Cvičenie na lopte 2

4th júl 2016

V predchádzajúcom videu – Cvičenie na lopte 1 – sme si ukázali správne držanie tela a základy. Začneme s najzákladnejším cvičením na balóne – balančné cvičenie, kedy zapojíte najhlbšie svaly v tele a zároveň aj jemné svalíky okolo chrbtice, ktoré […]

Hľadá sa bloger(ka)!

21st apr 2016

Hľadá sa bloger, vlogger, FB nadšenec a ďalšie! Máš rád/a natáčanie videí alebo píšeš zaujímavé články? Ponúkame Ti možnosť predviesť svoje schopnosti! Samozrejmosťou je odmena 🙂 Odmenu získaš za článok alebo video o tehotenstve, kojencoch, batoľatá, témach im blízkych a […]

Cvičenie po pôrode 3. diel

10th feb 2016

Ak si prajete dostať sa po pôrode opäť rýchlo do kondície, je určené toto video práve Vám. V tomto diele sa dozviete, čo môžete pre seba začať robiť hneď po narodení bábätka. Cvičenie po pôrode 1. diel Cvičenie po pôrode […]

Cvičenia po pôrode 1.diel

22nd jan 2016

Mamičky, prajete si byť po pôrode rýchlo fit? Ale neviete, ako začať? V tomto diele sa dozviete, čo môžete pre seba začať robiť hneď po narodení bábätka. S každým dielom budeme pridávať niečo nové a uvidíte, že sa do kondície […]

Cvičenie po pôrode

12th jún 2015

Ak sa chcete po pôrode vrátiť k svojej pôvodnej postave, je dôležité i cvičenie. Nielen v období šestonedelia, ale predovšetkým v ďalších mesiacoch. Ako správne a funkčne cvičiť po pôrode? A hlavne kedy? Prvé týždne po pôrode venuje novopečená mamička […]